日本av

严格执行国家、当地政府和学校有关疫情防控工作的通知要求，及时学习掌握权威部门、学校公众号等途径发布的相关防护知识，积极参与在线学习《新型冠状病毒防疫安全公益课》。不前往有疫情地区，不去人群聚集场所，减少不必要出行，避免近距离接触有感冒或流感样症状的人，必要外出时科学佩戴口罩。

保持理性思考和良好心态，关注官方媒体消息，做到不恐慌、不焦虑、不造谣，不传谣，不信谣、不懈怠。随时关注自己及家人的健康状况，如有发热、咳嗽等症状，立即到当地指定医疗机构就诊，并将就诊结果及时报告给学院。

适当运动，避免熬夜，保持充足的睡眠，增强自身免疫能力。勤洗手、多喝水，注意防寒保暖，保持学习生活场所卫生和空气流通，不去海鲜、活禽市场，不接触野生动物或牲畜，不吃野味。

5

合理规划时间，积极充电学习

假期不放松，学习正当时。希望大家只争朝夕，不负韶华，合理安排时间，制定学习计划，积极开展自主学习，多看书﹑多学习﹑多拓展，时刻给自己充电，度过一个充实而有意义的假期。广大教师请提前做好线上课程教学相关准备。